男朋友是体育生，他很高大很强壮，全身肌肉发达。186 87kg。有一次打球

网友分享：1-因为身体健壮，打架厉害 2-并非所有体育生都如此 3-自己有肌肉，被别人摸了也是隐形的赞许 4-因为经常锻炼，男性尤其是腿部锻炼最可增强性功能 5-同上，有天生优势，也有可能有过增长增粗锻炼 6-锻炼身体多了，雄性激素。

1、体育生的腹肌怎么练的

坚持天天按时按量练习。

2、我是一名男生今年18岁，在学校我是体育生，但从前一年起每次搞体育搞得

网友分享：可能是事前没有做热身运动，所以导致肌肉拉伤 。

3、腹肌是怎样现出来的~

网友分享：预备姿势：仰卧在地板上，双臂在身体两侧伸展，掌心朝下。把腿部抬升到高于臀部的位置，膝关节弯曲呈90度角。动作过程：收缩腹肌，把臀部抬离地面，使膝盖向头部的方向靠拢。在动作的最高点，暂停片刻，然后保持控制，缓慢返回。

4、为什么我是体育生，却没有好看的腹肌

因为你是体育生和你有没有腹肌根本没有因果关系啊，这两者之间本身是没有这种联系的，也许你见过有些体育生有腹肌，但那个腹肌是他们专门练出来的，而不是只要说是练体育就可以有腹肌的了。就像我本身是文科生，但是我。

5、练腹肌教程8分钟练出6块腹肌

也许你见过不少篮球运动员的身材，是的，他们的腹肌就是那样。如果你觉得在球场上奔跑会忘了是在奔跑的话，那你真该尝试一下这个运动。 1多锻炼 一般体育生的肌肉都发达，尤其是腹肌要比平常人更容易练出来，其中的原因就在于他们的。

6、女体育生有腹肌可好

网友分享：男生腹肌帅，女生有那种11肌绝对了，漂亮！FX组合里成员有，你可以看看 查看原帖>> 。

7、如何锻炼腹肌

跑步 跑步是最简单的运动方法了，想要拥有迷人的腹肌，跑步也是必不可少的，每天慢跑配合着冲刺跑步，每天都要坚持40分钟以上才会达到效果。原地跑 没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。仰卧起坐 每日3。

8、我现在是14岁 是个体育生 现在满六块腹肌 快八块了 可我同学说 练到

网友分享：纯属放屁。别听他的。

9、怎样锻炼腹肌有效果

多锻炼 一般体育生的肌肉都发达，尤其是腹肌要比平常人更容易练出来，其中的原因就在于他们的活动量多并且活动量大，因而在锻炼腹肌的时候可以通过多锻炼的方式，增多身体脂肪的消耗，并为腹肌的专项锻炼打基础。