体育课最有趣的活动，大课间有趣的体育活动-朋友之船

学校体育课上，有哪些有趣的运动吗

二、跳绳体育课上最常见的运动就是跳绳了，不管是女生还是男生，他们都非常喜欢跳绳因为跳绳可以锻炼手臂的力量，也可以锻炼腿部的力量，他们都非常喜欢跳绳这项运动，小编也很喜欢跳绳，如果说上体育课的时候，女生是最容易喜欢。

二，打篮球。在中小型学生的体育活动中，打篮球也是一项具备积极意义的活动，由于打篮球可以提高学生的团队的凝聚力，并且也可以促使学生更为团结一致。学生也可以根据打篮球结交更多的盆友，并且也可以让自已变的更为性格外向。

体育课最有趣的活动，大课间有趣的体育活动第1张

1。篮球与乒乓球。方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人篮球，同时两手做成乒乓球的样子。第二人乒乓球，同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家。

体育课最有趣的活动，大课间有趣的体育活动第2张

一、徒手放松法。用轻松的不费力的徒手操来放松肌肉，并使人体由激烈的运动状态逐渐过度到安静状态。二、按摩放松法。练习者自己或相互间用某些按摩手法来达到放松的目的。三、深呼吸放松法。练习者人为的加深呼吸以达到。

体育课最有趣的活动，大课间有趣的体育活动第3张

体育课放松活动如下：抖动放松双脚左右分开平行站立，脚跟提起，上体前倾，双臂侧举时吸气，由侧向下同时四肢抖动，小臂至腹前交叉位时呼气。闭眼踏步放松放松时，全体同学闭眼听教师发出的“一二一”口今做随意踏步，两臂摆动。

一、跑步。我认为跑步也是体育课当中的一个有意义的活动，因为跑步能够让更多中小学生增加肺活量，并且能够成为更加健硕的人，能够拥有更加健康的身体。跑步能够给更多中小学生带来益处，而且也能够让更多中小学生学会如何控制自己。

方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未。

篮球，足球，排球，羽毛球都行，也可以和同学玩一场刺激的鬼爪人，不过要注意安全。

凡事都有度，一味地玩会失去教育的意义，玩得好才能达到最好的状态。室内体育游戏的目的是教育体育人，避免本末倒置。室内运动游戏好玩有趣。如果能借鉴作者推荐的小策略，把握好游戏的方向和度，我们的室内体育课堂会更轻松。

网友分享：高中学生球类体育课游戏，更具吸引力，我们可以开发利用的有以下几种：一篮球类：（男女均可）①双人快速传接球练习。②双人二球传接球练习。③三人传接球练习，中间一人防守为主。④运球练习游戏种种。⑤投篮练习游戏种种。