我是体育生，锻炼的小腿特粗，但就是没力气是怎么回事？肌肉硬的好还是软

我也是体育生，鸡肉当然是软的。当你想要肌肉紧张的时候他会绷紧缩成一团，硬的肌肉是死肌肉没有什么用的就是美观了些，记得每次训练要记得放松不然你的肌肉也会变得死肌肉的。你说没有力可能是你的自身因素有关 。

1、体育生小腿练不硬是什么原因，我练到一半小腿还是软的。这是什么原因

小腿硬不代表就是好的，因为肌肉它不是硬的，可能是你的肌肉围度还不够，或者是说你的体脂率还不够低。

2、小腿肌肉是硬了好还是软了好？

网友分享：肌肉在不运动的时候是软的，运动用力的时候是硬的。这样的肌肉才是好肌肉。

3、我是体育生，小腿总是觉得软，没力气

网友分享：有可能是风寒湿邪，比如膝盖经常着凉会使关节循环变差，可能成为肌腱痛的原因，因为肌腱受凉之后腱鞘比较容易发炎。经常受凉肌肉发力也会变差，关节内滑液分泌减少，运动时造成关节内摩擦过多，可能是风湿和关节炎的致病因素。建议。

4、我是体育生，锻炼的小腿特粗，但就是没力气是怎么回事？肌肉硬的好还是软

你可试一下耐久跑，路程至少10公里。在跑步的过程中加速跑和均速跑交换进行。坚持跑下去，你的小腿的力量就会上去。

5、作为一名练体育的高三女生，腿部肌肉是软点更好还是硬的更好

3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

6、小腿肌肉是硬了好还是软了好？

肌肉在不运动的时候是软的，运动用力的时候是硬的。这样的肌肉才是好肌肉。

7、我是运动员 训练时小腿发软有酸痛感 这是什么原因

有小腿疼痛症状时，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋，鞋跟最好不要超过3厘米。小腿疼在排除病变的情况下才能说是缺钙的问题的。如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了。

8、体育训练后腿软怎么回事

网友分享：缺乏运动。我们年终测试1000米时，我也是。双腿发软，然后还屁股疼。就是缺乏锻炼，以后多锻炼锻炼就好了。

9、我是体育生小腿脚会软的

网友分享：不清楚 。