体育课来例假怎么办，来姨妈体育课怎么办-朋友之船

体育课上女生来“例假”是否需要休息，有什么好的做法

可以进行正常的活动。体育会有跑圈什么，如果速度慢并且身体可以的话可以试试，因为不是什么坏处，中学生体育课跑圈一般两三圈，觉得自己身体不可以的话可以打报告，中学的体育课一般后半节课都会有自由活动时间可以休息，所以可。

一、来例假不能跑步每个女生都有例假期，每当例假期的时候身体都会非常不舒服，这个时候一定要注意休息，不能过于劳累，体育课一般老师会让同学们组织跑步或者做一些其他的体育项目，这一类的体育项目如果是在平时身体正常的情况。

体育课来例假怎么办，来姨妈体育课怎么办第1张

答案是一定要休息，原因有以下3点：“例假”一个月才来一次女生觉得例假的时候要在体育课上休息的，因为她们是受害者，所以他们要休息，并且她们觉得理由很充分，但是男生和老师他们就会觉得不必要，因为他们自。

中考体育来例假可申请缓考，不可申请免测。体育中考实行集中测试，考生必须在半天内完成三项测试，并由考官当场告知测试成绩。若体育中考当天，正巧来例假，考生可以申请缓考。考生申请缓考，需填写初中毕业升学体育与。

体育课来例假怎么办，来姨妈体育课怎么办第2张

第1步在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。第2步然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。第3步经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试。

体育考试赶上来月经，可以用这种孕激素的方法来推迟经期，也可以提前。要是提前，一般在月经未来的时候提前用药，让月经先来，月经结束以后到中考体育加试期也可以。所以要是想调理月经，提前还是错后，必须根据个人的月经周期，然后。

体育课来例假怎么办，来姨妈体育课怎么办第3张

如果每节课都有几个女生说来例假，那么刚开始的时候可以让她们请假，如果以后发现她们的时间点对不上，那么老师以后在课堂上就明确说如果女生来例假不规律，那么就应该请假去医院看病，最好是把整个下午或整个上午的时间都请。

回答：经期是不易剧烈运动的！在经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。可参加散步等舒缓的运动项目，但不宜进行剧烈的体育运动，否则会导致月经不调。同时。

初三体育中考来例假也可以服用一些相关的药物来控制例假推迟，但是发生这种情况，建议及时去医院，在医生的指导下来正确的用药，不要盲目的时候要我来进行缓解，并且在此期间一定要注意保养好自己的身体，按时睡眠，不要熬夜，多。

体育考试来月经怎么办？这个问题一直是很多初中女生和家长担心的问题，我今天就来解答大家的疑问。月经避开体育考试时间采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素。