体育考试前吃士力架，体考前多长时间吃士力架-朋友之船

明天要体育考试了，1000米跑前是吃德芙好还是士力架好

跑步这种东西最好提前多训练，临跑前吃巧克力用处不大。当然你吃了也可以补充能量，吃士力架吧。

红牛中确实含有能让人兴奋的成分，比如说咖啡因、赖氨酸、牛磺酸。体育考试前可以适当引用。士力架主要成分是糖类，并不推荐考试前吃、如果考试后出现眩晕、无力的情况、可以吃士力架进行补充。

体育考试前吃士力架，体考前多长时间吃士力架第1张

你好，吃红牛士力架和苏打水是可以补充体力的，如果明天参加体考，可以适量的补充红牛，士力架和苏打水，补充体力应对体考。

可以。要在运动前20分钟吃，这样身体才会吸收能量提供给你运动，运球马上吃是没有任何用的，因为身体还没吸收呢。

网友分享：哈哈，我是田径特长生，听我的没错半小时到45分钟之间，不要喝太多，半瓶多点就行，我高1的时候在市运动会上试过了，挺有效的```。

体育考试前吃士力架，体考前多长时间吃士力架第2张

有用，心里作用更大，关键是放松，调整出最佳的身体状态，还有就是热身很重要。

中长跑没必要吃士力架，士力架只能提供一些身体所需要的热量，并没有其他功能。如果中炮800米~1500米根本没必要吃士力架，长跑5000米~10000米跑前可以适当的吃一些士力架他和巧克力的作用是一样的，个人认为没不要吃，因为根本。

网友分享：还是得平时练啊。考试间休息时补一点水就行了，别灌红牛，没有时间上厕所，很多人都说喝红牛没多大作用。士力架可以作早餐，体育考试前的食物最好是热量高，易消化的。祝你成功啦！我的体育是没有救的~~~。

士力架比较补充卡路里德芙留着当零食吧，因为士力架是纯牛奶巧克力（最大卡路里）里面还有花生酱，花生，最补充体力了，德芙吃起来有点苦（苦是因为可可豆含量高，牛奶少，卡路里低），建议吃士力架，当然你喜欢吃德芙也行。

体育考试前吃士力架，体考前多长时间吃士力架第3张

体育考试之前，和风你是有用的，不用太多，几口就行。如果没有，可以去药店，诊所买支葡萄糖。考试10到15分钟前饮用，可以补充体力。因为可以在最快的时候消化吸收，补充能量。吃点巧克力也行，不过效果差点，没有糖分容易。