为什么要喊“前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向前看齐！”
网友分享：前排两臂侧平举是为了保证每一排的左右间距，后排两臂前平举是为了保证每个人的前后间距。军训以其特有的方式对当代学生的学习和生活发挥了促进作用，主要体现在以下方面：通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质。
1、侧平举和前平举分别练的是哪块肌肉？怎么训练更有效
侧平举练三角肌中束，前平举练三角肌前束，这两个动作都是很分离的专项训练，这类动作最好跟复合动作组成超级组练，同练三角肌的复合动作有肩上推举，胸前推举，直立划船，阿诺德推举。
2、什么叫平举 什么叫侧平举
胳膊在身体正前方举起与身体呈九十度垂直，叫平举；胳膊在身体侧方举起与身体呈九十度垂直，叫侧平举。
3、前平举和侧平举为什么不能举的太高？举的太高会怎么样
举的过高就会用到斜方肌的力量了。而前平举，侧平举是为了锻炼三角肌的，你锻炼不到目标肌肉有什么用啊。
4、侧平举和前平举有什么不同
锻炼肩部的肌肉部位不同一个是肩部前束肌肉，一个是后束肌肉。
5、什么叫平举 什么叫侧平举
平举又叫挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立；然后是两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。侧平举。
6、前排两臂侧平举，后排两臂前平举的号令对吗
对的，应该是对的，反正我们是这样叫的 。
7、哑铃侧平举和前平举哪个需要更大重量，我感觉侧平举更轻松，前平举没力气
哑铃侧平举和前平举利用的是不同的肌肉群，你的前平举没力气说明你的前平举用到的肌肉群力量太薄弱，需要重点加强前平举的锻炼。
8、为什么侧平举比前平举感觉更费力
用的肌肉部位不一样，前平举用到三角肌前束，侧平举用三角肌中束。 而且这个命题不一定成立，也有人侧平举更轻松的。
9、三角肌训练技巧：为什么前平举侧平举最好不要超
前平举：肩部屈曲，三角肌前束 侧平举：肩部外展，三角肌中束，后束 在进行这些单关节的训练时，我们常常会听到一个技术提醒：不要把肩膀抬得太高，不管是侧平举还是前平举，最好不要超过90度。