我是体育生，小腿总是觉得软，没力气
网友分享：有可能是风寒湿邪，比如膝盖经常着凉会使关节循环变差，可能成为肌腱痛的原因，因为肌腱受凉之后腱鞘比较容易发炎。经常受凉肌肉发力也会变差，关节内滑液分泌减少，运动时造成关节内摩擦过多，可能是风湿和关节炎的致病因素。建议。
1、我是名体育生，但是我现在一跑起长跑来，就膝盖发软，脚就抬不起来！高分跪
网友分享：很可能是膝关节拉伤或者膝盖上的那层软盖骨开裂拉，还是去医院做个比较仔细的检查吧在这里猜来猜去的再耽误你的身体。不过，膝软到有几项可以作为借鉴一是休息不好，腿部受凉导致胃口受凉影响消化。病都不是短时间之。
2、体育生 感觉有时候身体发软是怎么回事
是不是因为早上没吃早餐。
3、我是高一体育生，为什么我发觉我自己越训练越软，身体没力气，没有心情
网友分享：是不是有可能是身体过度疲劳？运动训练讲究超量恢复，特别是大运动量训练后一定要让身体有一定的恢复才可以安排下一步的训练，避免连续的大运动量训练。安排运动量时应该遵循大——小——中运动量的安排。另外，每次训练后要。
4、体育训练后腿软怎么回事
网友分享：缺乏运动。我们年终测试1000米时，我也是。双腿发软，然后还屁股疼。就是缺乏锻炼，以后多锻炼锻炼就好了。
5、我是体育生最近一段时间脚软没力 踮起脚会发抖使不上劲的感觉 特别我脚
网友分享：多大 。
6、本人现在高二体育生练篮球，最近感觉体能下降很快打比赛用以前的防守强
网友分享：呼吸跟不上，大脑供氧不足，我以前练体育的时候没有专门练过体力，日常的训练都是练肌肉耐力，我之前在校队的时候练球前跑个20圈就差不多了 。
7、体育生一到大型考试或比赛就心跳不由自主加快，腿软？我一直告诉自己不要
出去放松到轻松，紧张了。
8、我是体育生小腿脚会软的
网友分享：不清楚 。
9、我老公是体育生，每天都要训练，是短跑队的，强度很大，而且很累，我该怎么
含锌食物不能缺： 锌是人体酶的活性成分。能促进性激素的生成。可以保持男人的性能力。建议男士每天摄入锌11毫克左右。含锌较多的食物还有牡蛎。粗粮。大豆。蛋。海产品等。含镁的食物不可少： 镁有助于调节人的心脏活动。降低血压。