体育特长跳远怎么样，体育特长生跳远评分标准-朋友之船

跳远对人的好处

网友分享：通过跳远还可以帮助促进我们的心脏健康，这样的锻炼方法对于促进心肌灌注的情况是有好处的，而且还可以通过跳远的方法来帮助我们降低男性卒中发病的情况，对大家健康是非常有好处的，所以说在平时是应该坚持去跳远的，这样能够对健。

弹跳力是人类基础运动技能，练习跳远可以帮助身体增加协调性，柔韧性，爆发力，所以要想跳得远还必须训练腰背肌，臀大肌，腹肌等核心力量，还有韧带拉伸的柔韧性，另外通过反复训练30米加速跑和下肢力量练习增加爆发力就可以达到。

高中体育特长生标准高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书或者高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（。

其实说特长，跳远属于体育生的特长，可是如果你各方面的体能测试都未达标和通过，那么跳远根本就不算是什么特长。

你好！跑的快，跳的远……打字不易，采纳哦！高考跳远特长评分标准如果是体育生的话，急行跳远（有助跑的），那么成绩应该要在500cm以上，弹跳好点的大概要600cm左右哦看下400米评分标准，再练习错的 400米53秒是。

体育特长跳远怎么样，体育特长生跳远评分标准第1张

初三男生如果从来没有练过跳远跳5.1米，还算不错，说明你的身体素质较好，有较快的速度和弹跳，身体协调素质也不错。如果有专业的老师指导练习，到初中毕业时可以跳过6米，跳过6米就可以走体育特长生了。加油。

体育特长跳远怎么样，体育特长生跳远评分标准第2张

综合素质评价体育特长情况可以这样写：身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活。

我知道的如下：各个省各地区政策不一样，一般来说只要过三级就可以，400米三级是565秒，跳远三级是56米，1000米三级是4分40秒具体还要看各地区的政策希望能帮到你。

体育特长跳远怎么样，体育特长生跳远评分标准第3张

网友分享：你是男的，跳远才2.85当然不行，最少都要4米以上，我想你能跑12.2 弹跳应该不错的，要是立定跳远就很不错了，铅球也不行，上一年我们这边的体育生，铅球13米多才满分，要加把劲，我想你都是18岁左右，这个年龄还有。

网友分享：你成绩有点危险，不过你是文化科很不错，建议你多抽时间练习，最后冲刺一下，体育系，基本在综合类高校里都设立。专业体校，比如北体，上体，武体，成都体院，这都是全国特有名的，祝你好运。