体育课冬季训练穿什么，夏天体育课穿什么衣服-朋友之船

体育生冬天时穿什么衣服

体育生冬天的时候也应该注意保暖，在体育锻炼的时候可以穿秋裤，比较厚实一点，根据天气情况来来选择，如果不锻炼的时候，应该穿的防寒保暖一些，要有羽绒服比较好。

冬天健身的话建议最好是穿长裤长袖，内衣一定要是速干的面料，这样才不会在出汗之后冰冰的贴在身上，如果是户外健身的话，那么防风外套也是必备的款式。冬天健身穿什么衣服 1。吸汗透气内衣健身者在跑步的时候对于内衣有着。

体育课冬季训练穿什么，夏天体育课穿什么衣服第1张

不训练时，上身穿羽绒服，下身穿带绒的运动裤。如果训练，那么一定要按照学校要求穿运动服。

长袖衫长裤（室外），如果是在室外，最好是可以穿长袖衫和长裤，不要脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是阔张的，如果脱衣服，动静脉遇冷就会关闭，容易造成感冒；短裤背心（室内），如果是在室内锻炼，可以选择穿。

体育课冬季训练穿什么，夏天体育课穿什么衣服第2张

网友分享：训练不用想肯定是运动衣了，上身可以随便一点，只要不影响摆臂，跑步时摆臂是很重要的，你就上课时穿普通的衣服就可以，外面穿运动裤，训练前去寝室或厕所把毛裤或棉裤脱了就OK。冬训对一个运动员很重要，练好了明年开。

冬天去健身房可以穿单层的运动套装，在布料选择上可以选择比较厚实的布料，因为在运动过程中，体能温度就会增加，体能温度上来之后就感觉不到冷了，所以最好穿着方便和舒适，不用穿太厚，也不要穿夏天的短袖短裤。可以穿单件。

体育课冬季训练穿什么，夏天体育课穿什么衣服第3张

根据情况而定，看你的经济水平了。我上高中时冬季训练穿的是秋季的运动服，但是一定在训练前穿厚点的衣服，不然预热不好，对身体有阻碍。开水不能少，训练后的放松也不能少。帽子手套。主要是自己的有好的意识品质。

冬天体育课要穿运动裤太冷的话，可以选择里面加绒运动裤的款式，也可以选择在运动裤里增加一条保暖的衬裤。如果不小增加裤子穿着的数量那么就需要在课上的时候做好准备活动。只要运动起来增加人体热量的产出就不会冷了。运动。

合理的服装：上体育课时，四肢伸展活动比较多，在服装的选择上应穿宽松、有弹性的衣服，最好为运动服与运动鞋。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部。

网友分享：连体服只有专业队才有，如果能买到，当然好了。不过就冬天来讲，还是穿自己最熟悉的衣服，俗话说福地常留嘛！经常穿的外套，比赛时都要披着去的。我觉得冬天就穿单件运动服就可以了，不冷，又方便。