我是体育生、为什么总是腿疼已经持续了两个月。怎么办

注意补充维生素，缺乏维生素C可导致全身无力，肌肉、关节酸痛，骨膜下出血，易骨折等，维生素BBE等也同样具有减轻疲劳，提高工作能力的作用，缺乏维生素B1可发生脚底感觉障碍，腓肠肌压痛、痉挛、下肢股四头肌无力。

1、我是体育生肱二头肌大腿肌肉疼痛

网友分享：你好，通过你的描述，初步考虑由于肌肉长期的处于紧张状态造成的。指导意见你好，建议你平时多揉揉腿部肌肉，可以抹点正红花油。

2、我是体育生，由于经常训练所以感到小腿和脚腕会肿痛

网友分享：产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。

3、我是体育生，最近训练到小腿肌肉酸痛，怎样可以缓解

回答：病情分析： 小腿肌肉酸痛，常见于活动量较大，局部肌腱劳损所致，必要时，请到医院骨科检查，排除肌腱拉伤的可能。一般和活动剧烈，活动时间较长有关 意见建议：在当地医生的指导下，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，针灸按摩理疗。

4、我是体育生 训练的时候两条腿的小腿的内侧跑步时很疼

这种体征是应力性损伤的表现。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是：平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过。

5、体育生全身肌肉疼怎么办

一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好。

6、我是体育生，每天的运动量会比较大。然后每次运动完小腿一块地方就会

你这种情况可能有两种情况造成小腿很痛，走路也疼。一种情况是运动量过大，造成了肌肉疲劳或者拉伤，这个要慢慢恢复，并且不要再继续大运动量锻炼了。另一种情况是刚开始训练，运动完以后肌肉里面产生氨基酸，让人感觉酸痛。

7、跑步小腿肌肉紧绷酸痛怎么办

拉伸动作应该至少持续30秒。如果疼痛还是没有得到有效地缓解，此时就需要对酸胀部位进行按摩放松了。拉伸并不能完全解决小腿肌肉紧张带来的酸痛感，跑完之后找到专业的运动理疗师、按摩师进行恢复治疗。

8、有些人运动后总感觉小腿特别酸痛且浑身无力，原因是什么呢？该如何避免

体育生在进行体育运动过后，小腿会感到酸痛，在知道其原理过后就关于所形成的原因，探讨其解决方法。大量运动后肌肉感觉酸痛，是因为乳酸过多。那么这时就可以泡过澡或者洗个温水澡，对酸痛部位进行按摩、敲打促进其局部血液循环。

9、我是体育生，不知什么原因大腿肌肉处疼痛。拜托了各位 谢谢

网友分享：因为训练之后没有做适当的放松。所以导致肌肉酸痛，肿胀，疼痛等 希望采纳 。