体考前吃香蕉好吗

因此如果吃香蕉再运动感觉到不适，最好就不要吃了。最好运动过后5到10分再吃！我的回答如果满意请采纳 。

1、体育比赛前吃香蕉的各种好处，请多个角度详细解答，写论文用的

香蕉中的钾离子可以补充由于大料出汗导致的肌肉灵敏度不足，还能提高人的兴奋性。香蕉中的碳水化合物可以补充能量，对运动员又保持体育状态的作用！所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉来调节体能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰。

2、中考体育考试前吃什么

考前半小时可适量喝点葡萄糖注射液，但是我还是建议你在赛前15分钟吃香蕉，香蕉含糖量高，且不会引起胃部不适。祝你成功。

3、中考体育前吃什么能跑得快

网友分享：(1) 香蕉 香蕉是非常丰富的速效碳水化合物，特别是很多人早起第一件事，是先跳过早餐直接去运动，建议此时最好先吃根香蕉。(2) 燕麦 燕麦富含纤维，可以稳定的释放碳水化合物到血液中去，因此在运动时可以稳定的供应身体。

4、考试前吃香蕉

注意，香蕉有轻微的滑肠作用，腹泻的考生为了保险起见最好谨慎食用。身体正常的，每次吃一两个都没关系。考前饮食：不建议大鱼大肉，应选择高蛋白、低脂肪的食物。如日常早餐可选用，牛奶，鸡蛋等食物。适当补充富含。

5、体育考试早上吃什么水果最好

吃香蕉和木瓜比较能调节心情，不过香蕉不能空腹吃，也别边喝水边吃，你就晚上吃木瓜 早上早餐以后吃香蕉好了（两只以内）～～香蕉不宜和红薯、芋头、土豆、牛肉同食，要注意～对了，香蕉牛奶也不宜同食，如果你一定要喝。

6、体育考试吃什么

网友分享：正常的早餐，还有考前吃点香蕉吧，要是考试时间长的话吃香蕉可以补充能量 。

7、关于体育考试的能量补充

运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，可以补足身体迅速流失的能量），香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，它的糖分可以迅速转化成葡萄糖，而且香蕉有使人镇定，安抚神经的作用，但是胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

8、中考体育加试前应吃些什么？我们本周四就考试了，急求！小女子感激不尽

网友分享：有用的，不管是心理还是身理上都有效果，建议最近肉食以牛肉为主，猪肉少吃。睡半小时午觉，饭吧不要吃生冷辛辣的，加油哦 。

9、关于体育考试的能量补充

网友分享：如果是长跑的话在跑步前30分钟喝一些糖水！短跑或是爆发力测试则要喝一些劲的东西！如：红牛、巧克力都可以！但是要在半小时前吃，不要在考试前一会吃！ 吃得要适量！祝你考试成功！加油。