体育课擦伤怎么处理，如何预防体育课运动损伤-朋友之船

在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕破，膝盖流血严重，怎样处理

体育课摔倒腿出血属于意外事件，应当对伤口进行应急处理。首先要用盐水清洗伤口杀菌，把泥沙清洗掉，保持伤口干净。其次要用碘酒涂抹伤口进行消毒杀菌，用医用棉包好伤口。最后要送到医院进行专业处理。总之，对伤口一定要进行清理。

及时报修，修复前不得使用。学生在体育活动中发生意外受伤事故的处理步骤：一、轻微伤害（简单明显的擦伤、流鼻血、中暑、运动过度等）①由体育老师或体育委员陪至医务室做简单处理。②事后了解情况。二、较为严重的受伤。 ①。

在体育课中，常见的运动损伤主要有以下几种：一、挫伤处理方法是：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般的话是24小时候用热敷、按摩等方法治疗，其中要注意要有充足的休息。二、擦伤处理方法是：消毒有条件者可用碘酒、。

擦伤处理：创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净伤口，创口周围用75%的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，无需包扎。但面部擦伤，最好不用紫药水，关节附近擦伤经消毒处理后，一般不采用暴露疗法，因为干裂易影响关节运动，一旦发生感染。

体育课擦伤怎么处理，如何预防体育课运动损伤第1张

一、了解受伤的类型因为学生是比较喜欢上体育课的，在这个时候老师们需要了解一下，如果参加体育运动会受到哪些伤害。比如说擦伤或者是撕裂伤，我们都需要根据不同的伤口进行处理，这样才能帮助学生更快的恢复，参加到更多的体育。

体育课擦伤怎么处理，如何预防体育课运动损伤第2张

一般体育课上容易出现的是扭伤和擦伤，如果是扭伤，最有效的方法是用冷水冲，或者用冰敷受伤的位置，一般20——30分钟，千万不要揉。48小时内，可多次的重复这样的做，每次间隔可在3——5小时左右。等48小时后，才可做。

网友分享：可以在送医院前对受伤的部位尽行冷敷，但要记住24小时内可以进行冷敷，超过24小时就要进行热敷，这样应该会有点效果的。

体育课擦伤怎么处理，如何预防体育课运动损伤第3张

常见运动损伤的一般处理方法一、擦伤 --- 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤 --- 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动。

肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！望采纳。