为什么运动完之后腿疼

一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。

1、上体育课上完我两条大腿好痛，是怎么回事啊，是不是肌肉拉伤。

不是的，也许是你 很久没运动过了。很多人跑步之后腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的 酸性物质 ，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。做整理运动。为避免跑步后腿疼，还。

2、运动过后腿疼

运动过后腿疼1 其实，在跑完步之后觉得自己的腿疼，主要的原因就是平时缺乏锻炼，然后在经过猛然间运动之后，身体就会出现腿疼的情况。有时候自己经常锻炼，但是突然间进行了剧烈性的运动，也会出现腿疼的情况。如果是因为。

3、体育训练时腿疼为何

是正常反映，因为平时缺乏运动，运动的时候肌肉紧张收缩导致疼痛。如果不长期训练，一旦急训就会有肌肉疼痛的反映，如果坚持长期训练，就会回复，不再疼痛。

4、上体育课上完我两条大腿好痛，是怎么回事啊，是不是肌肉拉伤。

不是的，也许是你很久没运动过了。很多人跑步之后腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。做整理运动。为避免跑步后腿疼，还是。

5、我是体育生、为什么总是腿疼已经持续了两个月。怎么办

我也是体育生。腿疼一般是在运动后肌疲劳没有放松所致或身体重量压力所致或半月板，关节受损所致。肌疲劳放松放松，不要大量运动，吃点补充维生素的食物，别吃垃圾像什么方便面的玩意，吃牛肉有营养的，按摩也行，这就行啦。

6、21岁女生，平时也运动，但是为什么上完体育课腿还是会连续疼好几天呢

虽然平时也锻炼，但强度不够，如果一上体育课回来就疼的话，说明体育课强度大了，你的身体还没有这样的储备，不过没关系，把自己的运动量加大一些，坚持一段时间就没问题了，记住要坚持住，不然半途而废，再上体育课还会疼。

7、为什么大量运动后会腿疼

在日常生活中，病人发生运动后腿疼的现象，原因明显就是运动量过大导致腿部软组织损伤，产生乳酸堆积过多而出现腿部疼痛。出现这种症状后，首先要停止运动，抬高患肢，禁忌对局部进行盲目按摩。在24小时内可以给予冰敷处理，超过。

8、最近经常上体育课，然后现在腿痛，可是马上就体育中考了，怎么办

网友分享：腿疼如果没有别的病症就是体育课上运动过度疲劳造成的损伤，可以找到疼痛的具体位置，外用一些止痛贴，也可以服用一些抗炎镇痛药品，最好还是先找社区服务医生看看，和家长一起去。

9、每次上体育课跑完步都腿疼，大家知道有什么办法预防或者缓解吗

看情况你是属于不经常运动的，建议每次跑完之后，自己按摩一下腿部肌肉这样可以缓解酸痛感；第二，跑步是一个很好的习惯，建议养成，当你身体适应一段时间之后，就不会感觉到酸痛了！身体是革命的本钱，有一个健康的体魄，比。