但是有时候特别尴尬，比如体育课做仰卧起坐就是被落
网友分享：一个人有时也挺好的，但是过度的自闭也是对自己的身心健康的不利，适当的与别人交流，也有利于自己的人际关系，仰卧起坐的时候被落下，其实也没什么事，有可能是你与别人交流过少，人家没有太注意你了，每个人都有自己的。
1、我是男生，马上初三了，每天要体育训练，要仰卧起坐，两两一组，我人缘不
网友分享：你可以主动找个比较好说话的跟你一组，这是不用那么紧张的 。
2、体育课要求做仰卧起坐 两人一组 可是全班只有我被孤立了 该怎么办啊
你就说，老师，我来给他们数。我们班就有这样一个同学。大大咧咧的，并没什么不好意思。
3、我跟班里一女生关系不好，操场上体育课做仰卧起坐，沾了点土，她竟让我
网友分享：要根据具体情况来分析了，也许是有和好的意思；也许有欺负你的意思；也许他忽略了你们的关系（或者根本没介意你们的关系），只看见你在他身边。
4、我的体育考试仰卧起坐不是很好，在体育课时我一分钟只能做30个。五月
网友分享：效果很不错，身体也没出现什么难受的反应，你身体出现的这些问题应该是因为你锻炼过程中动作不正确导致的拉伤，根据Stamford（1997），仰卧起坐的正确做法如下：身体仰卧于地垫上，屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿。
5、学校规定体育中考男生自选项目必须是仰卧起坐，两个人一组，可我在
网友分享：你不会上到初三也没有朋友吧…，如果这样的话，有两个办法一，事先在班里一个个问问，有木有想和你一块搭挡的，商量好买垫子，你不可能人品差到没人愿意跟你搭档。还有就是，练习是，准会有一个人找不到搭档的，那。
6、如果体育中考仰卧起坐没有搭档怎么办
不会没有搭档的。如果本组测试的人数是单数时，老师会将你们分成三组来测试。这样每个人都会有搭档。满意请采纳，谢谢。
7、今天体育课测仰卧起坐 我跟我感情比较好的朋友一起做 我本来不是跟他
网友分享：你台湾偷渡过来的吧 。
8、为什麽我做仰卧起坐很吃力，，做10多个后就起不来呢？有什么办法可以改进吗
网友分享：身体力量差 运动太少 腹肌不行 也有可能肾虚弱 身体没爆发力 最好先从跑步做起 长跑锻炼全身的力量 包括腹部 。
9、大学生马上就要体测了仰卧起坐一个也起不来，有什么诀窍吗这个会不会
诀窍就是少吃多动多锻炼，一个都做不起来就说明身体不是差，而是非常的差，肚子上脂肪太多，核心力量不够，腰部力量不行，所以连一个都做不了，担心是没有用的，还是要多锻炼啊 。