运动员就不会得抑郁症吗，让事实告诉你

也会，但是运动员之所以较少得抑郁症，是因为运动对心理有着很好的“按摩”作用，也是负面情绪最好的发泄渠道。动医学家有更专业的论述。在他们看来，运动有助于清除部分压力激素，并且触发人体的放松反应机制。进行体育锻炼时。

1、体育生高考前中度抑郁怎么办

这只能进行心理疏导了，或者先暂时请假一段时间回家休养，远离学校这个环境，多与朋友沟通交流 。

2、我是一名体育生，临近体育考试，心里担心害怕，晚上睡不着觉，已经有一个

网友分享：其实主要问题就是紧张啊，你可以尝试和别人沟通，然后放心心态，出去好好地玩一下，睡前喝点牛奶，加强深度睡眠，这样会很快缓解你的问题。实在不行可以找中医给看一下，建议扎针灸调理气血就好了 。

3、心情不好压力大怎么办

运动的过程中会分泌出内啡肽这种物质，内啡肽是众多与愉悦体验有关的物质之一，这种物质可以使人保持愉悦，同时有镇静的作用。这也就是体育生大都不会抑郁的原因。锻炼不仅从生理因素上保持心情愉悦，好身材还能从主观因素上让。

4、情绪低落，经常回忆往事独自流泪，我会得抑郁症

网友分享：回答：问题分析： 你好，根据你的症状，在有情绪低落时候，需要积极自我调节为宜，同时每个运动员，不可能永远是第一名的。所以，不要对自己要求过高的。 意见建议： 建议注意增加身体营养物质，服用巧克力以及开心果等物质。

5、做体育生好不好，有什么发展前景呢

不是每个人都有天赋做体育生，如果发现自己有这方面的长处，应该持之以恒。总之，有很多人认为就业的前景越来越难，其实只是因为没有一技之长。体育圈也算是一技之长，这类学生很少得抑郁症，因为每天都在运动，身体和。

6、不想练体育了，都好几次了，真的不想练了，父母教练不同意，每天无论是训

你的父母教练不同意你不训练，说明他们认为你在体育方面还是有特长和天分的，你现在不想练，只不过是因为觉得烦，其实生活就是这样，枯燥无味的，等你出了成绩，有了荣誉，你就会觉得不累了 。

7、暴食对于体育生来说会怎么样

体育生的饮食要科学的配餐，一般都以高蛋白低脂肪的食物为主，而且要保证营养均衡和全面，体育生偶尔爆食没有问题，但是长期以往体重增加会影响自己的比赛成绩。所以既然从事体育行业，那么自律是很重要的。

8、体育生作为男朋友如何

嗯，不错，根据研究，爱运动的人更开朗，乐观，并且积极向上，不爱得抑郁症哟，又有安全感。并且一般体育男比较简单，不怕他太多心眼老骗你，最后一条因人而异啊 。

9、体育生是不是记忆都比较差

网友分享：分心、注意力不集中、身体疲倦、心情紧张、焦虑或抑郁、睡眠不足等因素都会影响记忆力，因此要回避这些干扰因素，保持良好的情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性。