体育的手势舞，体操手势舞-朋友之船

手势舞基本功练法是什么

伸出双手中间的三根手指头，像图中这样对着放，如下图所示：然后将手指翻过来，中指指尖碰到一起，食指交叉，如下图所示：将中指收起，剩下食指交叉，如下图所示：接着右手收，变成握拳，如下图所示：。

网友分享：耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升。跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，有弹性，不能。

恰恰舞的手的舞动，力道是由后背通过肩、大臂、小臂到达手腕、指尖传递的，但要产生摇曳多姿的摆动，肘部关节引带是关键，肘部关节参与背部肌肉运动起范。具体过程是：背部肌肉产生运动，紧接着肘部抬起，通过大臂往小臂。

体育的手势舞，体操手势舞第1张

手势讲究自然，男的一般大拇指向下，其余四指合拢略向上翘，甩动是要有力与弧度；女的翘兰花指（越自然愈好，但要有力）。运动时不必太快，身体旋转时也不必翘，合拢就行，但在亮相或打手势时要展现出来，且要有力（但。

体育的手势舞，体操手势舞第2张

女士跳拉丁舞的手势拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。下面一起来看看拉丁舞中女生的手势有哪些。手关节的能力：手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量。

网友分享：男士手势虎口打开，四指并拢，实指微微上翘…应该是没有特殊的名字。

一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指(注：中指和大拇指不要合在一起）。补充：拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定，女选手多数为裙装，布料上可增加。

一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指（注：中指和大拇指不要合在一起）。伦巴舞时手臂的动作很大，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律。身体的延伸幅度大，通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种。

体育的手势舞，体操手势舞第3张

埃及肚皮舞手势：食指略向外翘起，拇指稍稍内收，其余三个手指放松。中东肚皮舞手势：波浪式：手腕、指根、指节、指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的状态。用手模仿水的流动，这是肚皮舞。

我不会啊，但是看过网络的一些表演，这么多复杂的手势，真的很喜欢啊，这个有没有教程。