关于做平板支撑的作文

所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，它的动作要领也很朴素：【首先俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧。

2、关于平板支撑的作文结尾怎么写

可以写自己练习的成绩，对自己的鼓励等。比如：这次平板支撑坚持到了6分钟，我相信付出就会有回报，坚持就是胜利，我会继续加油的。平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈。

3、体育课作文450字

体育课作文450字1 昨天上午的第三节课是体育。班长问了老师，回来告诉我们可以在外面上体育课的消息，同学们听了，都大声地欢呼起来。要知道，我们已经好久不能去外面操场上体育课了。 我们在准备上大课间时就穿好衣服准备去上体育课了。

4、体育作文500字

体育作文500字 篇1 转眼间三节课又过去了，本想轻松一下，但又想起马上而至的体育课，我不仅又心情沉重了。“哎，又上体育课”“我一点也不想去”“走啊！向老师请假去”教室里一片唏嘘声，大家明知道胳膊拧不过大腿仍“赖”在教室。

5、六年级成长作文

以下是我整理的六年级成长作文9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 六年级成长作文 篇1 烦恼是不断拔节的树枝。——题记 心底那株满是花蕾的树，还来不及迎来它的花期就开始凋零。我们站在荒掉的童年里，不断伤逝。 当我们穿过如海。

6、成长的烦恼六年级作文

成长的烦恼六年级作文1 每个人都会有自己的烦恼，每个烦恼都不同，而我的烦恼却是长大了这件事。的确，长大了确实是我最大的烦恼。 因为我长大了，大人都认为我是一个大孩子了。暑假，妈妈和她的同事一起去北戴河旅游，把她们的孩子也都。

7、别样的体育课小学作文

我们女生首先学的是几个瑜伽动作，如平板支撑。我们先学的是用肘支撑，教练在做每一个动作时，都会数十个数，让我们保持那个动作。我们还学了用手支撑等等。我们休息完了之后，互换场地。又练习了搏击操。教练把动作分成4。

8、成长的烦恼六年级作文

相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我为大家整理的成长的烦恼六年级作文，欢迎阅读与收藏。 成长的烦恼六年级作文1 成长，像一艘在海面上行驶的大船，虽然有时风平浪静，但是有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。所以我的成长之舟，并不是一帆。

9、健身之旅作文800字

“平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备，开—始！”教练一声令下，我们开始了“毅力大比拼”。“4……”大家数着，一起过了两分钟的“界线”。

10、你坚持的样子真美作文

你坚持的样子真美作文 篇1 时光渐逝，在心间回淌响彻，如细雨般润泽。 曾记得那还是小学五年级的时候，临近放学，天色已近傍晚。这是最后一节数学课。我们的数学老师对着似懂非懂的我们，正耐心地讲解着作业中的练习题。当清亮而动听的。