各种体育项目中，哪些体育运动最消耗卡路里

慢速狗刨（2.5km/h）每小时消耗热量600大卡 快速狗刨（4km/h）每小时消耗热量800大卡 PS：如果不建议形象问题狗刨式是最容易学的哦。N0.2 跑步 跑步一小时可以燃烧600卡路里脂肪。 如果你想减肥，快跑！跑步可以让你感。

1、我们现在体育课每节课跑20圈，能消耗多少热量

体育课每节课跑20圈，大概可以消耗300---1200---2000热量，要看你一圈有多长了，如果是100米就可能20 圈就300热量 。

2、高强度运动有哪一些消耗热量多少

网友分享：快步走30分钟消耗的热量大约是：114千卡 爬楼梯30分钟消耗的热量大约是：141千卡 运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为。

3、不同的运动项目各消耗多少热量

网友分享：下面是部分运动1个小时消耗的热量：逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 。

4、请问体育运动中哪种运动热量消耗更大谢谢

网友分享：运动热量消耗最大当然是羽毛球了，球的时速能达到200公里以上，网球虽然也能达到，但它场地大，羽毛球场就小很多，在这几平米的地方又跳又跑又抽球的，那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大，但他们在场上。

5、运动消耗的热量

运动一天至少消耗200-300卡路热量才合适，想减肥，400-500卡路热量消耗，同，每摄取热量能低于1200卡路，以每天运动1小时消耗500大卡热量计算，一公斤脂肪是7700大卡（也有说是7200大卡），每天摄取的热量=基础代谢消耗热量，额外。

6、健身房跳操与跑步机消耗热量大约是多少

跳操一节课不超过350kcal，但是这也是因人而异的。不同年龄、性别、体重都不一样。350kcal算是平均值，跑步机平均在400kcal左右，相比来说还是跑步机的效率更高一些，但是膝关节和踝关节不好的人、体重过大的女超过70kg、。

7、运动一小时消耗多少卡路里

根据踩自行车踏板的速度，一小时可以燃烧500-1000卡路里 NO。5 跳绳 跳绳一个小时，可以消耗880卡路里。想不到吧！NO。6 呼拉圈 转一小时呼拉圈可以燃烧300-500卡路里！多转转呼拉圈，有助于保持小腹的平坦。NO。7 走路 。

8、请问每次运动消耗的热量代表什么

每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。

9、请问每天跳45分钟的健身操可以消耗多少热量

动作到位的话，一刻也不停，一小时可以消耗600卡 。