体育生康比特三件套该怎么吃

力量要增加的话 建议服用蛋白粉，这三种可以做为一套餐服用，体育高考生的话一般会推荐你服用三健特双蛋白粉，蛋白粉是低脂肪低胆固醇的蛋白质补充品，可以大大减少脂肪和胆固醇的摄入，促进吸收。【回答】。

1、体育生生平时训练用点什么补剂好

1。增加肌肉力量。体育生更加需要一个强健的体魄，无论是球类专项或者是田径类专项，都离不开肌肉力量支撑。肌肉力量越大，在比赛或者体考时候就容易取得好成绩，这对体育生是很重要的！2。增加爆发力。每一次冲刺，跳跃都离。

2、体育生训练中所使用的补剂及使用方法的研究

往届不补充各种补剂的学生，如果不额为补充蛋白粉靠个人自身营养，力量速度方面进步的幅度非常小。因此补剂使用的最低要求是，能保持集体在训练整个过程中，机体的水分和血糖值保持在正常范围内。避免出现肌肉分解来供能。 基于“运动即是破坏。

3、体育生都需要什么补剂

体育生不需要什么补剂，只要正常的营养能跟得上就可以了。我们都知道体育生消耗能量比较大，所以一定要有足够的能量来支撑。一般来说专业的体育生，他们都有自己的食谱，对应是非常的严格。你说的补剂，我不知道你指的是哪。

4、体育生喝蛋白质粉有什么用，体育生吃什么蛋白质粉好

蛋白质粉的种类是非常多的，体育生在选择蛋白质粉的时候的时候，可以选择具有增肌和提高体能作用的蛋白质粉，最好是乳清蛋白粉，因为乳清蛋白粉增肌效果和提高耐力效果都很好，通常胶原蛋白粉的主要功效是女性抗衰老，而普通。

5、体育生吃啥补剂不长体重

增加力量训练，多吃鸡蛋，补充蛋白质。切记吃太多肉类，合理搭配膳食。同时体育生要有合理的饮食表，严格执行。

6、我是体育生，吃什么对训练有帮助

多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等。

7、补剂大佬们，肌酸，缓冲肌酸，载体肌酸，肌酸泵都什么区别啊

网友分享：我就知道肌魔出的德国肌酸口碑不错，其他的应该是不同功能吧，不太清楚了，肌酸得配葡萄糖喝才好吸收 。

8、高一体育生，偏瘦，每天强度训练，吃增肌粉好还是蛋白粉好

网友分享：最好不要吃增肌粉，蛋白粉可以适量吃一点，但都不如天然食品好，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，牛奶，都是很不错的增肌食材 。

9、体育生买增肌粉用什么好 运动量很大，能快速补充能量的

4，蛋白粉和增肌粉，都只是一种食物补剂，和你吃鸡胸肉、吃牛肉、猪肉（都是蛋白质）还有吃的米饭、面条（都是碳水）没有本质区别，并不是高能量食物，所以你还是要吃饭的，如果你想增强力量表现，大概率你需要多吃肉（。