我的头发总很干燥 尤其是体育训练出汗后 怎么办 用什么洗发水能让头发

洗发水要选择营养滋润的或有锁水修复功能的。再就是每次洗头一定要用护发素噢，这个很关键的。你还可以在护发素里加一颗维E胶囊，用针把它穿破，将液体挤入护发素里，可以起到滋润作用。养生堂的就不错啊。各大药店都可以。

1、头发老是很油，特别上完体育课

网友分享：方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油。

2、如何保养头发

3、如何保养头发呀

网友分享：适当勤洗头。入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除。

5、如何保护发际线

网友分享：保护头发健康的秘诀一：保持头发健康必须做到的是，保证摄入的营养均衡。有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。保护头发健康。

6、头发应该怎么保养啊 请认真回答

保养头发第一项要事是选择适合自己头发的洗洁剂，不管是干性。脂肪性或中性头发，至少一周要洗一次，洗完头发必须用清水把肥皂冲洗干净 2。每次洗头发之前，须花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在。

7、头发怎么保养锻炼才能让黑色素不退化不长白发

⒈应该学会心理保健和调节方法。心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。⒉坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力。

8、头发护理日常做好哪几件事？改善发质吃什么好

除了日常的保养，我们在饮食方面也是需要注意些的，平时可以多吃一些黑芝麻，坚果类的，这些食物对头发会比较好，可以让自己长出好的头发，我们还可以吃一些高蛋白的食物，含有丰富维生素的食物，比如一些水果蔬菜，豆制品，这些。

9、保养头发最好的办法

头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。 拣饮择食头发的生命之源是来自我们本。