睡眠时间不够，会影响体育生训练吗

会的，因为充足的睡眠对体育生的训练成绩至关重要，我们真的不是故意要睡的。有研究表明：睡眠不足会影响运动员的心率水平、血浆乳酸度以及体力感觉，而这都会影响运动员训练上的发挥。所以体育生一定要保证充足的睡眠时间。

1、睡眠时间不够，会影响体育生训练吗

睡眠不足对体检还是有一定的影响的，但是我们这里所说的睡眠不足是因长期熬夜以及多天连续睡眠不足的情况，并非说单独的指体检的前一天。如果睡眠不足，不管是人的意识和身体，都会变的迟缓，对于你参加体育考试也会产生影响。

2、高中体育生如何解决失眠？大伙一定帮帮我！

网友分享：4 睡前用热水泡脚 5 睡前听舒缓的音乐，与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。这些方法我都用过。

3、睡眠不足对肌肉生长有多大影响

既然是体育生，应该还处在青春期吧。睡眠不足会影响身体的发育，因为骨骼和肌肉都只有在睡眠中才能生长。高强度训练对肌肉是一咱锻炼，但没有充足的睡眠，破损的肌肉细胞就不能全面的恢复，肌肉力量也得不到全面恢复，这样又。

4、我是一个体育生。如果经常睡眠不足，而且还要天天高强度训练，会对自己

网友分享：会猝死！。

5、我是体育生！耐力很差！怎么提高！

你是体育生耐力差是有原因的、准备活动不够。睡眠不足。营养跟不上。我见议要多练拉橡皮筋跑。准备活动要求热身或岀小汗再进行比赛，比赛完要做整理活动。营养要跟上。作息时间要定好，你16岁睡眠要8小时。

6、最近手脚脱皮，晚上睡觉失眠，全身乏力，胃口还很差、

网友分享：回答：病情分析： 一般多是由真菌感染引起的，建议外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程意见建议：注意在生活上尽量避免食用辛辣、刺激食物及饮酒。祝你健康。

7、艺考生和一般高考生比起来会更累吗

艺考生比一般高考生会更累，因为高考生虽然录取线比艺考生高，但是艺考生的录取分数线也逐年增高，而且艺考生也付出了很多努力，因为艺考生不但要兼顾自己专业的科目还要努力的学习的文化课，所以艺考不是上大学的捷径。艺考并不。

8、体育生需要睡多久差不多能恢复过来

体育生年轻，8个小时就差不多了。但切记运动过量。